Pusat Grosir Pulsa Murah Forums tanya jawab Как повысить уровень тестостерона

This topic contains 0 replies, has 1 voice, and was last updated by  sioslidmajno 2 months, 3 weeks ago.

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Author
    Posts
  • #22622 Reply

    sioslidmajno

    ==============================
    >> Перейти к скачиванию
    ==============================

    Главное меню• • • . • • • • • Мой профиль • • • • Главное меню • • Разделы • • • • • • Особенности • • • • • • • Другое • • • • • • Убедитесь, что вы знаете, когда вам действительно нужен стимулятор тестостерона, и Как получить его как можно более естественным. У вашего человека низкий T? Pt 1 (4:52) Являясь специалистом в области репродуктивного здоровья мужчин, я вижу все больше случаев парней, которые находятся на рецепте тестостерона. Продажи тестостерона за последние годы выросли благодаря новым способам проникновения в организм, таким как гели, кремы и инъекции. Нынешняя ситуация с заместительной терапией тестостероном является проблематичной по многим причинам, включая тот факт, что, по одной оценке, почти четверть парней, получающих рецепты, даже не проверяли уровни тестостерона. По словам одного недавнего редактора-редактора, это «ужасно». Ни один мужчина не должен принимать тестостерон, если у них не низкий уровень тестостерона и симптомы. Мы ставим знаменитостей на тест, чтобы узнать, какие вещи они предпочитают по сравнению с другими. Собаки или кошки? Торт или капуста? Вам нужно будет посмотреть … • Единственное, что между вами и упражнением – это оправдание. Поезжайте с этими процедурами от знаменитого фитнес-тренера Донована … Поделитесь этим увлекательным усом как способом поощрения здоровья мужчин во время «Movember». Все еще думаете, что мультивитамины бесполезны? Новое исследование показывает, что использование поливитаминов может снизить риск развития рака. Легко быть ошеломленным проблемами со здоровьем – особенно для мужчин, которые не любят ходить к врачу. Доктор Оз разрушает … Если вам нужна помощь, сосредоточенная на офисе или дома, эти простые решения повысят вашу концентрацию естественным образом. Этот веб-сайт предназначен только для информационных и развлекательных целей и не заменяет медицинские консультации, диагностику или лечение. | © 2017 Harpo, Inc., Все права защищены | |
    Медицинский обзор от 15 мая 2017 г. – Автор: Kristeen Cherney. • • • • • • • Тестостерон – мужской половой гормон, который влияет не только на секс-драйв. Гормон также отвечает за здоровье костей и мышц, производство спермы и рост волос. Вы можете потерять тестостерон с возрастом, а также от хронических заболеваний. , Также называемый или низкий Т, часто лечат с медицинской точки зрения, чтобы предотвратить будущие проблемы со здоровьем. Наряду с рекомендациями вашего врача вы можете рассмотреть потенциальные продукты, повышающие тестостерон, в качестве естественного дополнения к низкотемпературным препаратам. Два питательных вещества, которые особенно важны для вашего рациона, и цинк. Туна богата витамином D, что связано с увеличением продолжительности жизни и производства тестостерона. Это также здоровая, богатая белками пища с низким содержанием калорий. Независимо от того, выбираете ли вы консервы или свежие продукты, эта рыба может быть естественным способом повышения тестостерона. Откорм тунца удовлетворяет вашим ежедневным потребностям витамина D. Если вы не поклонник тунца, вы можете рассмотреть другие рыбные источники витамина D, такие как лосось или сардины. Помните, что модерация является ключевым. Потребление слишком большого количества омега-3 жирных кислот из рыбы и других источников пищи может увеличить риск развития рака предстательной железы. Милк – отличный источник белка и кальция. Детям и женщинам рекомендуется пить молоко для лучшего здоровья костей, но молоко может также удерживать мужские кости. Содержание витамина D также может контролировать уровень тестостерона. Убедитесь, что вы выбрали коробку, обогащенную витамином D. Выберите обезжиренные или обезжиренные версии. У них такие же питательные вещества, как цельное молоко, без насыщенного жира. Желтые желтки являются еще одним богатым источником витамина D. Хотя холестерин имеет плохую репутацию, яичный желток содержит больше питательных веществ, чем яичные белки. Холестерин яичных желтков может даже помочь низкому T. До тех пор, пока у вас нет каких-либо ранее возникающих проблем с холестерином, вы можете спокойно съесть одно яйцо в день. Эггс – это не единственная еда для завтрака, которая может помочь низкому Т. Это особенно Хорошие новости, если вам нужно следить за холестерином в крови. Некоторые марки злаков и апельсинового сока обогащены витамином D, не говоря уже о других здоровых питательных веществах. Подумайте о включении этих продуктов в свою программу завтрака, чтобы начать свой день и уровень тестостерона. Цинк является важным питательным веществом во время полового созревания, и его эффекты могут удерживать мужские гормоны под контролем во время взрослой жизни. Мужчины, у которых низкий Т от приема цинка, если они также имеют недостатки цинка. Устрицы – это высокие источники минерального цинка, которые могут помочь при низкой температуре. Иногда порция крабов или омаров может улучшить уровень тестостерона. Это отчасти объясняется содержанием цинка в этих фаворитах из морепродуктов. Аляскинский королевский краб выходит на первое место с вашей ежедневной стоимостью цинка всего за 3 унции. Есть серьезные проблемы со здоровьем в отношении чрезмерного потребления красного мяса. Мало того, что некоторые сокращения имеют больше жира, чем домашняя птица, но слишком много еды связано с раковыми заболеваниями, такими как. Тем не менее, некоторые сокращения говядины питательных веществ, которые могут повысить тестостерон. Печень говядины является исключительным источником витамина D, в то время как говяжья говядина и жареный цыпленок содержат цинк. Чтобы держать животных жиры под контролем, выбирайте только тощие порезы из говядины и избегайте их употреблять каждый день. Бобы 8. Бобы Когда речь заходит о здоровье мужского гормона, бобы могут предложить больше преимуществ, чем вы думаете. Белые, почки и черные бобы считаются источниками витамина D и цинка. Запеченные бобы также предлагают эти питательные вещества, но вам понадобятся дополнительные источники в вашем ежедневном рационе. В качестве бонуса эти продукты полны плана
    03 февраля 2017 года. Не секрет, что тестостерон является святым граалем мужских гормонов. Вот как повысить естественный и безопасный уровень Т-уровней. Примеры качественных мононенасыщенных жиров: • Оливковое масло, миндаль, авокадо, арахисовое масло. Примеры качественных насыщенных жиров: • Красное мясо, кокосовое масло, яичные желтки, темный шоколад, сырДиеты с более высоким Было показано, что количество мононенасыщенных и насыщенных жиров повышает уровень тестостерона. Примеры качественных насыщенных жиров: красное мясо, кокосовое масло, яичные желтки, темный шоколад, сыр. Лучшие продукты, содержащие холестерин, обычно являются такими, которые содержат насыщенные жиры. Некоторые из ваших лучших вариантов – красное мясо, яичные желтки и морепродукты, такие как креветки, кальмары и омары. Целые яйца являются основным продуктом в моем рационе – я ем три раза в день! Тренировки, длившиеся дольше, чем около часа, могут начать увеличивать уровень кортизола и впоследствии снижать уровень тестостерона. Первый, чтобы получать интересные новости, функции и специальные предложения от Bodybuilding.com !
    Бретт | 18 января 2013 года, неделя тестостерона: как я удвоил уровни тестостерона, естественно, и вы тоже можете
    Bottom Line: Витамин D и цинк имеют самые сильные доказательства в качестве ускорителей тестостерона. Другие микроэлементы могут также иметь преимущества, но требуют дальнейших исследований. 6. Получите много спокойного, качественного сна. Хороший сон так же важен для вашего здоровья, как диета и физические упражнения (,,,,,). Это может также иметь серьезные последствия для вашего уровня тестостерона. Идеальное количество сна варьируется от человека к человеку, но одно исследование показало, что спать только 5 часов в сутки было связано с 15% -ным снижением уровня тестостерона (). Одно долгосрочное исследование показало, что те, кто спал только четыре часа в сутки, имели пограничные уровни дефицита (). Другие долгосрочные исследования подтверждают это. Одно исследование подсчитало, что за каждый дополнительный час сна вы получаете, уровень тестостерона повышается на 15% выше, в среднем (,). Хотя некоторые люди, похоже, справляются с меньшим сном, исследования показывают, что около 7-10 часов сна за ночь лучше всего подходят для долгосрочного здоровья и вашего тестостерона. Bottom Line: Убедитесь, что вы получаете много высококачественного сна для поддержания здорового уровня тестостерона и оптимизации вашего долгосрочного здоровья. 7. Возьмите некоторые из этих естественных бустеров для тестостерона. Только некоторые естественные методы поддерживаются научными исследованиями. Трава с наибольшим количеством исследований за ней. В одном из исследований было проверено влияние этой травы на бесплодных мужчин и было обнаружено увеличение уровня тестостерона на 17% и увеличение количества сперматозоидов на 167% (). У здоровых мужчин ашвагандха увеличил уровень на 15%. Другое исследование показало, что он снизил уровень кортизола примерно на 25%, что также может помочь тестостерону (,). Экстракт имбиря может также повысить ваши уровни. Это восхитительная трава, которая также предоставляет различные (,,,,). Большинство исследований о имбире было сделано у животных. Однако одно исследование у бесплодных людей показало, что имбирь может повысить уровень тестостерона на 17% и увеличить уровень других ключевых половых гормонов (,). Другие популярные травы, которые поддерживаются некоторыми исследованиями как у животных, так и у людей, включают Mucuna pruriens и. Тем не менее, важно отметить, что большинство положительных исследований было проведено у мышей или бесплодных людей с низким уровнем тестостерона. Если у вас здоровая функция тестостерона и нормальный уровень, неясно, выиграете ли вы от этих добавок. Bottom Line: Несколько травяных добавок являются естественным способом повысить тестостерон для лиц с бесплодием или низким уровнем. 8. Следуйте здоровому образу жизни и избегайте эстрогенподобных соединений. Есть несколько других факторов, которые могут повлиять на уровень гормонов. Здоровая сексуальная жизнь играет важную роль в регулировании уровня вашего полового гормона и тестостерона (,). Высокое воздействие эстрогеноподобных химикатов может также влиять на ваши уровни, поэтому старайтесь минимизировать ежедневное воздействие и другие химические вещества, обнаруженные в некоторых типах пластика (,,,). Не удивительно, что избыток или употребление наркотиков, будь то медицинские или рекреационные, также могут снижать уровень тестостерона (,,,,,). Напротив, смех, счастье и успех могут помочь повысить уровень вашего здоровья и уровня тестостерона – поэтому убедитесь, что они являются частью вашей повседневной жизни (,,,). Практический результат: снижение воздействия эстроген-подобных химических веществ, алкоголя и наркотиков может положительно повлиять на уровень тестостерона и здоровье. Почему уровень тестостерона имеет значение? С 25-30 лет уровень тестостерона у мужчин естественно начинает снижаться. Это проблема, потому что сильные исследования показывают связь между низким уровнем тестостерона и ожирением, повышенным риском заболевания и преждевременной смертью. Здоровые уровни тестостерона также важны для
    Вот страшная мысль: вы можете быть меньше мужчины, чем ваш отец, по крайней мере, гормонально. Исследование, проведенное в журнале Clinical Endocrinology and Metabolism, показало, что в среднем уровни тестостерона у мужчин того же возраста в 80-е годы были выше, чем в 2000-х годах (из-за того, что, по мнению исследователей, более высокие показатели ожирения и более широкого Использование медикаментов в эти дни). Имея низкий Т связан с и меньше мышечной массы, и одно новое исследование даже обнаружило, что более низкие уровни тестостерона могут повышать риск депрессии. К счастью, силовые тренировки пики Т, а здоровый образ жизни также имеет большое значение для поддержания уровня вашего уровня. Но есть некоторые совершенно натуральные соединения, которые также могут помочь. Подпишитесь сегодня
    Медицинское обозрение 21 сентября 2016 г. – написано Коллин М. Стори • • • • • • • За последние 100 лет ожидаемая продолжительность жизни мужчин увеличилась почти в 2 раза, согласно. В 1900 году мужчины жили до 46 лет. К 2014 году этот возраст подскочил до 76. Нет сомнений в том, что мужчины пересматривают то, что значит быть 50, 60 и даже 70 лет и более. Регулярные физические упражнения, здоровая диета и адекватный отдых помогают поддерживать энергию и жизненные силы для этой возрастной группы. Но мужчины также обращаются к одному из самых современных решений для старения. За последнее десятилетие использование тестостерона среди людей среднего и старшего возраста взорвалось. Известно, что гормон, как известно, помогает: • увеличить энергетические уровни • увеличить мышечную массу • восстановить сексуальную доблесть Несмотря на свою популярность, ученые предупреждают пациентов и врачей об использовании терапии тестостероном. Пока недостаточно информации, чтобы определить безопасность регулярных добавок тестостерона. К счастью, есть и другие варианты. Тестостерон является гормоном, ответственным за развитие мужских наружных гениталий и вторичных половых признаков. Он производится яичками. Тестостерон важен для поддержания: • мышечной массы • плотности костной ткани • эритроцитов. Адекватный тестостерон поддерживает сексуальную и репродуктивную функцию. Это также способствует осознанию человеком жизненной силы и благополучия. С возрастом мужчины постепенно вырабатывают меньше тестостерона. Этот естественный спад начинается около 30 лет и продолжается на протяжении всей жизни человека. По словам врачей, до сих пор не уверены в значимости этого снижения. Они также не определились, если терапия тестостероном – лучший способ противодействовать естественному уменьшению гормона. Последовательный обзор 21 сентября 2016 года – написано Коллин М. Стори Если вы столкнулись с неотложной медицинской помощью, немедленно позвоните в местные службы скорой помощи , Или посетите ближайший отдел неотложной помощи или центр неотложной помощи. Мы ценим вашу полезную обратную связь! Давайте будем друзьями – присоединяйтесь к нашему сообществу Facebook. Спасибо, что поделились своими отзывами. Мы сожалеем, что вы недовольны тем, что вы прочитали. Ваши предложения помогут нам улучшить эту статью. Извините, произошла ошибка. На данный момент мы не можем получить ваши отзывы. Однако ваши отзывы очень важны для нас. Повторите попытку позже. Copyright © 2005 – 2017 Healthline Media. Все права защищены. Наш контент не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому специалисту для диагностики.
    Очки Predator Points – это очки лояльности, которые мы даем вам, чтобы поблагодарить вас за покупку у нас. Чем больше вы покупаете у нас, тем больше мы возвращаем вас.

Viewing 1 post (of 1 total)
Reply To: Как повысить уровень тестостерона
Your information: